Er Cottage cheese lavkarbo?
Cottage cheese er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1 kopp, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1 kopp
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En typisk porsjon cottage cheese inneholder 6.1 gram netto karbohydrater, som er i øvre sjikt for lavkarbo/keto.
Hvor mange karbohydrater er det i cottage cheese?
Hvor mange karbohydrater er det i cottage cheese?
Cottage cheese inneholder ~6 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1 kopp (etter fratrekk av 0 g fiber).
cottage cheese er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; cottage cheese gir 6 g per 1 kopp (6 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye cottage cheese kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~185 g cottage cheese.
Relatert
Ja
Med måte
Se alle: Lavkarbo meieri og ost
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 07. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare