Kategori
Lavkarbo nøtter: hvilke som er greie og hvilke ikke
Hvilke nøtter du kan spise på lavkarbo og hvilke du unngår, sortert etter netto karbohydrater med dom ja / med måte / nei.
Ja, det finnes lavkarbo-vennlige valg blant nøtter. De beste: Hasselnøtter, Valnøtter og Mandler. Nedenfor er listen med dom og netto karbohydrater per porsjon.
Ja
Hasselnøtter
2 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Valnøtter
2 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Mandler
3 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Peanøtter
4 g netto
/ 1 generøs neve
Med måte
Cashewnøtter
11 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ofte stilte spørsmål
Hvilke nøtter kan jeg spise på lavkarbo?
På lavkarbo-dietten kan du spise Hasselnøtter, Valnøtter, Mandler og Peanøtter, med få netto karbohydrater per porsjon.
