Pesce spada è chetogenico?
Pesce spada sì è chetogenico: ha ~0 g di carboidrati netti per 1 filetto (150 g), entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
0 g
per 1 filetto (150 g)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta 0 g di carboidrati netti per porzione, ideale per la dieta chetogenica grazie alle proteine e ai grassi sani.
Valori nutrizionali di pesce spada
Quanti carboidrati ha pesce spada?
Pesce spada ha ~0 g di carboidrati totali e ~0 g di carboidrati netti per 1 filetto (150 g) (sottraendo 0 g di fibre).
Perché pesce spada sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; pesce spada ne apporta 0 g per 1 filetto (150 g) (0 g totali − 0 g di fibre).
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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