latte di soia
Legume
Anche: bevanda di soia e latte vegetale di soia
latte di soia è chetogenico?
latte di soia è chetogenico solo in piccole porzioni: ha ~7 g di carboidrati netti per 1 bicchiere, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
7 g
per 1 bicchiere
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Un bicchiere contiene circa 7,2 g di carboidrati netti, quindi va consumato con moderazione per non superare il limite giornaliero.
Valori nutrizionali di latte di soia
Quanti carboidrati ha latte di soia?
latte di soia ha ~7 g di carboidrati totali e ~7 g di carboidrati netti per 1 bicchiere (sottraendo 0 g di fibre).
Perché latte di soia è chetogenico solo in piccole porzioni?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; latte di soia ne apporta 7 g per 1 bicchiere (7 g totali − 0 g di fibre).
Che quantità di latte di soia posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~167 g di latte di soia.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 10 ottobre 2026 · Come assegniamo il verdetto
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