clementine
Frutta
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clementine è chetogenico?
clementine è chetogenico solo in piccole porzioni: ha ~7 g di carboidrati netti per 1 unità media, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
7 g
per 1 unità media
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Una clementina contiene 7.6g di carboidrati netti, quindi va consumata con moderazione per non superare il limite giornaliero.
Valori nutrizionali di clementine
Quanti carboidrati ha clementine?
clementine ha ~8 g di carboidrati totali e ~7 g di carboidrati netti per 1 unità media (sottraendo 1 g di fibre).
Perché clementine è chetogenico solo in piccole porzioni?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; clementine ne apporta 7 g per 1 unità media (8 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di clementine posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~49 g di clementine.
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No
No
Sì
Sì
Con moderazione
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2026 · Come assegniamo il verdetto
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