Evet

ketojenik

İşkembe

Q: Ketojenik diyette ne kadar i̇şkembe yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~625 g.

İşkembe ketojenik mi?

İşkembe ketojeniktir: 1 porsiyon (güveç) başına ~2 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

2 g

1 porsiyon (güveç) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

İşkembe, porsiyon başına düşük net karbonhidrat içeriğine sahiptir (2 g).

15 g

Yağ

30 g

Protein

1 g

Lif

i̇şkembe kaç gram karbonhidrat içerir?

İşkembe, 1 porsiyon (güveç) başına ~3 g toplam ve ~2 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).

i̇şkembe neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; i̇şkembe, 1 porsiyon (güveç) başına 2 g içerir (3 g toplam − 1 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar i̇şkembe yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~625 g i̇şkembe.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Kuzu eti

0 g net / 1 porsiyon (kızarmış)

Evet

Hindi

0 g net / 1 porsiyon (150 g)

Evet

Dana eti

0 g net / 1 porsiyon (150 g)

Ölçülü

Seitán

6 g net / 1 porsiyon (85 g)

Evet

Kurutulmuş jambon

0 g net / 3 ince dilim

Evet

Domuz eti

0 g net / 1 porsiyon (kemiksiz)

Tümünü gör: Ketojenik diyet listesi

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

İşkembe

İşkembe ketojenik mi?

i̇şkembe besin değerleri

i̇şkembe kaç gram karbonhidrat içerir?

i̇şkembe neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar i̇şkembe yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir