Är fisk LCHF?
fisk är LCHF: det innehåller ~0 g nettokolhydrater per 1 filé, inom gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
0 g
per 1 filé
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Fisk är helt fritt från kolhydrater och är en utmärkt källa till protein och hälsosamma fetter på keto.
Hur många kolhydrater innehåller fisk?
11 g
Fett
24.8 g
Protein
0 g
Fibrer
Hur många kolhydrater innehåller fisk?
fisk innehåller ~0 g kolhydrater totalt och ~0 g nettokolhydrater per 1 filé (efter avdrag för 0 g fibrer).
fisk är LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; fisk ger 0 g per 1 filé (0 g totalt − 0 g fibrer).
Relaterat
Källa: näringsuppskattning (referens typ USDA) · Tillförlitlighet: hög
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 20 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 20 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel