Pão de forma
Padaria
Também: pão de sanduíche, pão sanduíche e pão americano
Pão de forma não é low carb: tem ~13 g de carboidratos líquidos por 1 fatia, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
13 g
por 1 fatia
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 13,2 g de carboidratos líquidos por fatia e tem índice glicêmico alto, então não combina com o low carb.
Informação nutricional de pão de forma
Por que pão de forma não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pão de forma tem 13 g por 1 fatia (14 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de pão de forma posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~11 g de pão de forma. Uma alternativa low carb melhor é pan keto.
Melhor alternativa low carb
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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