Czy Zupa jest keto?
Zupa jest keto tylko w małych porcjach: ma ~9 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
9 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jedna szklanka zupy warzywnej zawiera 9.24 g węglowodanów netto, co kwalifikuje ją do spożycia z umiarem.
Wartości odżywcze: zupa
Ile węglowodanów ma zupa?
Zupa ma ~10 g węglowodanów ogółem i ~9 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego zupa jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu zupa (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 9 g (10 g ogółem − 1 g błonnika).
zupa — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~130 g (zupa).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 01 sierpnia 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu