Czy Tortilla kukurydziana (meksykańska) jest keto?
Tortilla kukurydziana (meksykańska) nie jest keto: ma ~12 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia tortilla (ok. 30 g)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
12 g
porcja: 1 średnia tortilla (ok. 30 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Tortilla kukurydziana ma 12 g węglowodanów netto na porcję, co kwalifikuje ją do spożycia z umiarem.
Wartości odżywcze: tortilla kukurydziana (meksykańska)
Ile węglowodanów ma tortilla kukurydziana (meksykańska)?
Tortilla kukurydziana (meksykańska) ma ~14 g węglowodanów ogółem i ~12 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia tortilla (ok. 30 g)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego tortilla kukurydziana (meksykańska) nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu tortilla kukurydziana (meksykańska) (1 średnia tortilla (ok. 30 g)) dostarcza 12 g (14 g ogółem − 2 g błonnika).
tortilla kukurydziana (meksykańska) — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~13 g (tortilla kukurydziana (meksykańska)).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu