Czy Mąka kukurydziana jest keto?
Mąka kukurydziana nie jest keto: ma ~41 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
41 g
porcja: 1/2 szklanki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Mąka kukurydziana zawiera aż 41.4 g węglowodanów netto na porcję, co sprawia, że nie nadaje się na dietę ketogeniczną.
Wartości odżywcze: mąka kukurydziana
Ile węglowodanów ma mąka kukurydziana?
Mąka kukurydziana ma ~43 g węglowodanów ogółem i ~41 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego mąka kukurydziana nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu mąka kukurydziana (1/2 szklanki) dostarcza 41 g (43 g ogółem − 2 g błonnika).
mąka kukurydziana — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~7 g (mąka kukurydziana).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Czego unikać na diecie keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu