Is Shaslik keto?
Shaslik is keto: het bevat ~2 g netto koolhydraten per 1 spies, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
2 g
per 1 spies
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met slechts 2.7 g netto koolhydraten per spies is shaslik uitstekend geschikt voor keto, mits er geen gesuikerde marinade of saus is gebruikt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in shaslik?
Hoeveel koolhydraten zitten er in shaslik?
Shaslik bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~2 g netto koolhydraten per 1 spies (na aftrek van 0 g vezels).
shaslik is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; shaslik levert 2 g per 1 spies (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel shaslik mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~278 g shaslik.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 18 augustus 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel