Er vaffel lavkarbo?
vaffel er ikke lavkarbo: den inneholder ~30 g netto karbohydrater per 2 middels store vafler, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
30 g
per 2 middels store vafler
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En vanlig porsjon vafler inneholder over 30 g netto karbohydrater, noe som vil avbryte ketosen raskt.
Hvor mange karbohydrater er det i vaffel?
Hvor mange karbohydrater er det i vaffel?
vaffel inneholder ~32 g karbohydrater totalt og ~30 g netto karbohydrater per 2 middels store vafler (etter fratrekk av 1 g fiber).
vaffel er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; vaffel gir 30 g per 2 middels store vafler (32 g totalt − 1 g fiber).
Hvor mye vaffel kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~11 g vaffel.
Relatert
Nei
Nei
Nei
Nei
Se alle: Lavkarbo brød
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 19. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare