Er Honning lavkarbo?
Honning er ikke lavkarbo: den inneholder ~17 g netto karbohydrater per 1 spiseskje, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
17 g
per 1 spiseskje
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Honning er konsentrert sukker og har 17.3 g netto karbohydrater per porsjon, noe som er for høyt for lavkarbo/keto-dietten.
Hvor mange karbohydrater er det i honning?
Hvor mange karbohydrater er det i honning?
Honning inneholder ~17 g karbohydrater totalt og ~17 g netto karbohydrater per 1 spiseskje (etter fratrekk av 0 g fiber).
honning er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; honning gir 17 g per 1 spiseskje (17 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye honning kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~6 g honning.
Relatert
Se alle: Lavkarbo søtningsmidler
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare