Er Cashewnøtter lavkarbo?
Cashewnøtter er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~11 g netto karbohydrater per 1 generøst håndfull, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
11 g
per 1 generøst håndfull
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Cashewnøtter inneholder 11.6 g netto karbohydrater per porsjon, noe som er for høyt for å være en lavkarbovennlig matvare.
Hvor mange karbohydrater er det i cashewnøtter?
Hvor mange karbohydrater er det i cashewnøtter?
Cashewnøtter inneholder ~12 g karbohydrater totalt og ~11 g netto karbohydrater per 1 generøst håndfull (etter fratrekk av 1 g fiber).
cashewnøtter er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; cashewnøtter gir 11 g per 1 generøst håndfull (12 g totalt − 1 g fiber).
Hvor mye cashewnøtter kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~17 g cashewnøtter. Et bedre lavkarbo-alternativ er peanøtter.
Beste lavkarbo-alternativ
Relatert
Ja
Ja
Ja
Se alle: Lavkarbo nøtter
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare