Er Bønner lavkarbo?
Bønner er ikke lavkarbo: den inneholder ~27 g netto karbohydrater per 1 kopp kokte bønner, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
27 g
per 1 kopp kokte bønner
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Bønner har et høyt innhold av netto karbohydrater, med 27 gram per porsjon.
Hvor mange karbohydrater er det i bønner?
Hvor mange karbohydrater er det i bønner?
Bønner inneholder ~38 g karbohydrater totalt og ~27 g netto karbohydrater per 1 kopp kokte bønner (etter fratrekk av 11 g fiber).
bønner er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; bønner gir 27 g per 1 kopp kokte bønner (38 g totalt − 11 g fiber).
Hvor mye bønner kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~33 g bønner.
Relatert
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare