Café con leche es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~9 g de carbohidratos netos por 1 taza (200 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
9 g
por 1 taza (200 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene unos 9.6 g de carbohidratos netos por taza debido a la lactosa de la leche; es fácil pasarse si se toman varias al día.
Información nutricional de café con leche
¿Por qué café con leche es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; café con leche aporta 9 g por 1 taza (200 ml) (9 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto café con leche puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~104 g de café con leche. Una mejor alternativa keto es leche de almendras.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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