Ketojenik diyette ne kadar tereyağı yiyebilirim?

Günlük net karbonhidrat bütçene bağlıdır.

Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Tereyağı

Süt ürünü

Ayrıca: yağ

Kaydet

Tereyağı ketojenik mi?

Tereyağı ketojeniktir: 1 yemek kaşığı başına ~0 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

0 g

1 yemek kaşığı başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Yemek kaşığı başına 0 g net karbonhidrat içerir ve neredeyse tamamen yağdır, ketojenik için idealdir.

11.5 g

Yağ

0.1 g

Protein

0 g

Lif

tereyağı kaç gram karbonhidrat içerir?

Tereyağı, 1 yemek kaşığı başına ~0 g toplam ve ~0 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).

tereyağı neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; tereyağı, 1 yemek kaşığı başına 0 g içerir (0 g toplam − 0 g lif).

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Ölçülü

Yoğurt

11 g net / 1 su bardağı (yaklaşık)

Evet

Peynir

0 g net / 1 kibrit kutusu (30 g)

Ölçülü

Süt

11 g net / 1 su bardağı (240 ml)

Ölçülü

Kefir

11 g net / 1 su bardağı

Evet

Krem peynir

1 g net / 2 yemek kaşığı

Evet

Ekşi krema

1 g net / 2 yemek kaşığı

Tümünü gör: Ketojenik süt ürünleri

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 04 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Tereyağı

Tereyağı ketojenik mi?

tereyağı besin değerleri

tereyağı kaç gram karbonhidrat içerir?

tereyağı neden ketojeniktir?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir