Simit ketojenik mi?
Simit ketojenik değildir: 1 adet orta boy (100 gram) başına ~52 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
52 g
1 adet orta boy (100 gram) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Simit, bir porsiyonda (100 gram) 52 gram net karbonhidrat içerdiği için ketojenik diyete uygun değildir.
simit besin değerleri
simit kaç gram karbonhidrat içerir?
Simit, 1 adet orta boy (100 gram) başına ~55 g toplam ve ~52 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
simit neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; simit, 1 adet orta boy (100 gram) başına 52 g içerir (55 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar simit yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~10 g simit.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara