Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

İstiridye

Q: Ketojenik diyette ne kadar i̇stiridye yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~102 g.

Balık ve deniz ürünleri

Kaydet

İstiridye ketojenik mi?

İstiridye ketojeniktir: 6 orta boy istiridye başına ~4 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

4 g

6 orta boy istiridye başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

İstiridye, porsiyon başına sadece 4.9 gram net karbonhidrat ile ketojenik diyet için uygundur.

2.3 g

Yağ

9.5 g

Protein

0 g

Lif

i̇stiridye kaç gram karbonhidrat içerir?

İstiridye, 6 orta boy istiridye başına ~4 g toplam ve ~4 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).

i̇stiridye neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; i̇stiridye, 6 orta boy istiridye başına 4 g içerir (4 g toplam − 0 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar i̇stiridye yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~102 g i̇stiridye.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

0 g net / 1 kutu (süzülmüş)

Evet

Merlank

0 g net / 1 orta boy fileto

Evet

Alabalık

0 g net / 1 fileto (150 g)

Evet

Karides

0 g net / 1 fileto (150 g)

Tümünü gör: Ketojenik diyet listesi

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

İstiridye

İstiridye ketojenik mi?

i̇stiridye besin değerleri

i̇stiridye kaç gram karbonhidrat içerir?

i̇stiridye neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar i̇stiridye yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir